Nh?ng th?c ph?m này giàu dinh d??ng thi?t y?u nh? vitamin, khoáng ch?t và ch?t ch?ng oxy hóa, và mang l?i l?i ích s?c kh?e v??t tr?i h?n so v?i th?c ph?m thông th??ng. ??nh ngh?a th?c ph?m ch?c n?ng là gì có khá